21 января отметил 80-летний юбилей Александр Фокин. Жители «китайской стены» и прилегающих домов точно знают его в лицо – как можно не обратить внимания на человека, который в таком солидном возрасте ежедневно делает зарядку во дворе дома?

Александр Николаевич ФокинАлександр Николаевич вовсе не спортсмен, физкультурой всерьёз увлёкся пять лет назад, когда ему сделали операцию на сердце – провели шунтирование. Тогда врачи посоветовали ему больше ходить, следить за здоровьем, сбросить лишний вес. Александр Фокин не просто прислушался к этим словам, а принял их как руководство к действию.

В любую погоду с октября по май он два-три раза в день совершает пешие прогулки, причём хотя бы одна из них продолжительная – до Золоторучья. Возвращаясь, во дворе дома делает зарядку, да как: каждое упражнение выполняет по 100 раз (5 подходов по 20 раз), 140 раз отжимается (в несколько приёмов). Александр Николаевич раньше весил более 100 килограммов, сейчас его вес – 80 кг. Своим примером он доказал, что никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем.
Герой моей публикации родом из Масальского. Всю свою жизнь проработал водителем – сперва в колхозе, где познакомился со своей будущей женой, которая приехала туда в качестве ветврача, потом в городе на автобазе сырзавода. В 1969 году состоялась свадьба Александра Николаевича и Надежды Михайловны, после чего супруги устроились в «Ярнефтехимстрой», чтобы заработать квартиру, причём молодой жене пришлось переквалифицироваться – она стала бухгалтером-кассиром. В 1985 году Александр Фокин ушёл работать в лесокомбинат трактористом, да так и трудился там 25 лет – даже выйдя на пенсию, оставался в строю до 68 лет.
Супруги Фокины вместе уже 52 года, воспитали дочь Оксану, помогали растить любимую внучку Ольгу, которая получила педагогическое образование и работает воспитателем в детском саду «Олимпийский». Сейчас их радость – правнук Илья, который ходит в первый класс, ему дедушка тоже прививает любовь к занятиям физкультурой.
Ещё одна страсть Александра Николаевича – это машины. За «баранкой» он более 60 лет, даже сейчас ездит на своей любимой «ласточке» – ВАЗ-2114. Видимо, и внучке от деда передалась любовь к технике – она имеет права почти на все категории.
Я неслучайно сказала, что занимается Александр Фокин с октября по май, поскольку в остальное время проживает на Серебряниковой Даче, где у них двухэтажный дом и садовый участок, за которым они ухаживают уже на протяжении 32 лет. Любит глава семьи природу, да и без дела сидеть не может – до сих пор сам возделывает огород, а Надежда Михайловна – его верная спутница и помощница.
Мы поздравляем Александра Николаевича со столь значимым юбилеем, желаем ему крепкого здоровья, счастья, а бодрости духа и оптимизма ему не занимать!

Надежда ЛОЖКОМОЕВА

Фото Ивана БИЗИНА

Подпись к фото:
Своим примером Александр Николаевич доказал, что никогда не поздно заняться собой и своим здоровьем

Добавить комментарий

Содержание сообщений не должно противоречить законодательству Российской Федерации, этике сетевого общения в сети интернет.
1. Объем публикуемого сообщения (основной текст сообщения): не свыше 1000 символов, включая пробелы.
2. Не публикуются объявления, не относящиеся к тематике сайта.
3. Не допускается публикация объявлений, содержащих слова или выражения ненормативной лексики (нецензурных) на любом языке. Не допускается также употребление слов или выражений, содержащих спецсимволы ($,#,%,& и другие) в непрямом значении символа.
4. Не допускается размещать: - объявления, содержание которых нарушает общепринятые морально-этические нормы; рекламные объявления; - объявления от имени компаний, агентств и иных посредников; - размещать объявления о незаконной деятельности или лицензируемых видах деятельности (покупка-продажа оружия, взрывчатых веществ, наркотиков и пр.).

Администрация сайта вправе снять с размещения любое сообщение без указания причин. Администрация сервера не несет ответственности за содержание информации, содержащейся в сообщениях, не рассматривает претензии, связанные с опубликованными сообщениями.


Защитный код
Обновить

Календарь статей

Сентябрь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Объявления

Реклама

Создание WEB сайта +7 (920) 657-44-16

Мы в соцсетях


 
 
 

Создание сайта | Михаил Заболтин